‘Als ik toch eens niet zo moe zou zijn…’

Je bent in de bloei van je leven en als je alleen naar je leeftijd kijkt, dan zou je energie voor 10 moeten hebben. Op papier klopt het, maar in werkelijkheid voel je je alles behalve energiek.

Je bent misschien al eens bij de huisarts geweest om te checken waar je vermoeidheid vandaan komt. Maar de (huis)arts kan er geen vinger op leggen, en heeft je wellicht vooral geadviseerd om het ‘wat rustiger aan te doen’.
Toch wéét je dat dat (alleen) je klachten niet op gaat lossen. Maar moet je dan maar accepteren dat je niet weet waar je de puf vandaan moet halen voor die to do’s, of om überhaupt leuke dingen te ondernemen?

Zou dit een beschrijving van jou kunnen zijn?

  • Als de wekker ’s morgens gaat, denk je geïrriteerd: ‘Oef, die vrachtwagen heeft me weer goed geraakt’. Wanneer zou die 8 uur slaap wel als genoeg aanvoelen?

  • De zon is nog niet opgekomen of je voelt dat je alweer geïrriteerd raakt omdat je partner z’n koffiekopje niet heeft opgeruimd. Weer één van die kleine dingen waar je je over opwindt. Je partner krijgt een veeg uit de pan en achteraf denk je: ‘Was dat nou echt nodig?’ – Als je die stemmingswisselingen toch eens onder controle zou hebben…

  • Eenmaal aan het werk vraag je je af of je nog wakker wordt vandaag. Je probeert het gapen te onderdrukken, maar wat je ook doet, het lukt niet. Ben ik nou echt de enige die hier last van heeft?

  • Als je dan eindelijk thuis bent, ben je blij dat je op de bank kunt ploffen met een aflevering van je favoriete Netflix serie (al moet je moeite doen om wakker te blijven). Sporten? Waar halen die mensen de puf vandaan?

  • Je voelt je ongemakkelijk om het onderwerp aan te snijden, maar zin in seks heb je al tijden niet meer. Je doet het misschien wel (af en toe), maar niet van harte. Het voelt als een moetje en dat maakt dat je je schuldig voelt. Want je wilt die leuke partner zijn, ook in bed. Maar als je je bed aanraakt, kun je alleen nog maar aan slapen denken.

Hoe zou het voor je zijn als…

  • Je uitgerust wakker wordt, zodat je af komt van die haat-liefde verhouding met je bed en ‘s avonds niet meer na hoeft te denken hoe lang je nog kunt slapen? Of dat je zelfs geen wekker meer nodig hebt om wakker te worden?

 

  • Je je humeur niet meer laat bederven door je vermoeidheid, maar op te staan en denken: ‘YES! Ik voel ‘m. Zin in de dag!’ (en dat je de eerste de beste die je tegenkomt, niet meer de wind van voren hoeft te geven… 😉

 

  • Je je dag zonder gegaap door komt, en dat als mensen aan je vragen hoe het gaat, je niet hoeft te antwoorden ‘goed, moe wel’, maar gewoon ‘goed!’?

 

  • Je na een dag werken thuiskomt en nog puf hebt om een gezonde maaltijd te koken, zodat je je goede voornemens op dat vlak ook eens waar kunt maken?

 

  • Die to do list ook eens af komt, omdat je daar eindelijk genoeg energie voor hebt?

Het is tijd voor actie!

Hoeveel dagen laat jij nog voorbij gaan, waarin je wéér niet genoeg energie hebt om te doen wat je graag wilt? Om je dromen na te jagen?

Stiekem weet je dat dit op te lossen valt. En je weet ook dat als je nu wéér besluit om het maar voor lief te nemen, dat je je uitgeput blijft voelen. Dat je geen energie hebt om de dingen te doen die iedere jonge vrouw doet. En dus blijf het verlangen… Verlangen naar een leven waarin je uitgerust wakker wordt, je niet meer overdag het liefst je bed weer induikt (en nee, niet om je partner te pleasen…) en wél kunt doen wat je wil. Zodat je je naast energiek, ook weer gelukkig voelt!

Ik viel bijna achter het stuur in slaap…

Een aantal jaar geleden was ik zo moe, dat ik niet wist waar ik het zoeken moest. Diverse onderzoeken in het ziekenhuis wezen niks uit. Nou ja, er werd gedacht aan een spierziekte en slaapapneu. Beiden bleken gelukkig niet zo te zijn. Maar wat was het dan wel?

Soms voelde het alsof ik gek was. Maar mijn lage energielevel en al die vage klachten; dat moest toch wel op te lossen zijn?

Het werd een lange zoektocht, maar stap voor stap kwam ik erachter dat ik zélf in de hand had hoeveel energie ik had. En dat niet alleen voeding de sleutel naar succes is. Net als dat alleen bewegen dat niet is (want dat deed ik echt genoeg).

Inmiddels heb ik iedere dag energie voor 10 en is het mijn missie om gezonde vrouwen die al langere tijd vermoeid zijn, te helpen naar meer energie. Zodat ze ‘s morgens uitgerust wakker worden, en ‘s avonds nog energie hebben om te doen wat ze willen!

Deze vrouwen gingen je voor…

Nadat ik al enige tijd in een burn-out zat en zo vermoeid was, heb ik Savannah een berichtje gestuurd met de vraag: kun jij me helpen? En ja hoor, dat kon ze zeker. Vol enthousiasme stuurde ze me een aantal tips. En mét succes! 😃 Wat ik zo fijn vond aan Savannah was dat het zo begripvol was. Ik voelde me echt gehoord en hoefde mezelf even niet ‘groot’ voor iemand te houden.

Haar tips hebben me zoveel opgeleverd. En geloof het of niet: ik word uitgerust wakker! 👏🏼 Iets waarvan ik altijd dacht dat dat niet aan mij besteed was. Ik heb haar laatst zelfs om 05.50 uur een berichtje gestuurd dat ik uitgerust wakker was (ja… zelfs op dat tijdstip).

Ik merkte al vrij snel verschil in mijn energielevel en dat gun ik écht iedereen. Altijd moe zijn is zoooo stom!

Ook is mijn acne echt stukken minder. Fijne bijkomstigheid!

Suzanne, 26 jaar

Accountmanager

Ik had sowieso al een goed gevoel bij jou voordat ik je had gesproken. Naar na ons eerste gesprek was ik nog enthousiaster.  De passie waarmee je praat, ik kan er uren naar luisteren. Vooral het stukje ‘stap voor stap’ en niet alles radicaal omgooien, maar zodat het haalbaar is om die verandering door te zetten, sprak me aan.

Naomi, 30 jaar

Verpleegkundige & Luisterkindwerker

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.