Te veel slaap – bestaat dat?

Te veel slaap – bestaat dat?

Even geleden stond er een artikel in De Telegraaf een artikel met als titel ‘6 redenen waarom je na 8 uur slaap nog steeds kapot bent’. Mocht je het artikel willen lezen, dan kan dat trouwens hier. Je snapt: dat trok mijn aandacht! Want ik ben altijd...
Hoe voorkom je eetbuiten?

Hoe voorkom je eetbuiten?

‘Ik kan dat hele pak koekjes wel op!’ – ik hoor het mijn klanten regelmatig zeggen. En eerlijk: Soms is het héérlijk om jezelf even te verwennen. Mij kun je bijvoorbeeld ‘s nachts wakker maken voor een stuk huisgemaakte taart of een gevulde koek die nét uit de...
Na 8 uur niet meer eten – Waarom?

Na 8 uur niet meer eten – Waarom?

Ongetwijfeld heb je mensen wel eens horen zeggen dat het beter is om niet meer te eten na 8 uur ‘s avonds. Maar is dat ook zo? En zo ja, waarom is dat? Zoals met zoveel onderwerpen, is ook hier mijn invalshoek nét iets anders is dan wat je leest op de...